睡眠質(zhì)量差易驚醒入睡困難怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vA9Q1E

  睡眠質(zhì)量差，易驚醒，入睡困難怎么辦，眼睛干澀，沉重怎么緩解呢

• 吳合軍

  您好今年多大年齡啦

• 吳合軍

  血壓怎么樣高不高

• ask_vA9Q1E

  血壓正常

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒(méi)有有沒(méi)有頸椎病

• 吳合軍

  有沒(méi)有鼻炎鼻竇炎？

• ask_vA9Q1E

  頸椎經(jīng)常不舒服，看手機(jī)久了覺(jué)得酸痛

• ask_vA9Q1E

  沒(méi)有鼻炎之類(lèi)的

• 吳合軍

  入睡的時(shí)間夢(mèng)多不多

• 吳合軍

  有沒(méi)有經(jīng)常做夢(mèng)

• 吳合軍

  有沒(méi)有早上起來(lái)非常困

• ask_vA9Q1E

  嗯嗯，對(duì)的，早晨起來(lái)眼睛特別不舒服，困意很大，經(jīng)常做夢(mèng)，去睡難

• 吳合軍

  你這個(gè)經(jīng)常測(cè)量血壓看看血壓高不高？

• 吳合軍

  另外可以先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 吳合軍

  可以拍個(gè)頸椎片看看

• 吳合軍

  盡量減少看手機(jī)的時(shí)間

• ask_vA9Q1E

  嗯嗯，好的，謝謝

• 吳合軍

  平時(shí)要早睡早起，盡量不要熬夜。

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