睡眠不好愛做夢(mèng)是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__NIDBU

  我最近身體不舒服，總感覺很疲憊，睡眠質(zhì)量不好，愛做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask__NIDBU

  你好

• ask__NIDBU

  我這樣有幾個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜么

• 在線醫(yī)生

  休息好不好

• ask__NIDBU

  熬夜

• ask__NIDBU

  一天睡眠時(shí)間6小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  有沒有其他癥狀不適，惡心嘔吐

• ask__NIDBU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該休息不好引起的神經(jīng)性的失眠，可以吃點(diǎn)棗仁安顆粒睡前，還有要增加活動(dòng)量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，泡泡腳洗個(gè)熱水澡都有助于睡眠

• ask__NIDBU

  好的

• 在線醫(yī)生

  記得晚上避免熬夜，減少看電子產(chǎn)品時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)

• ask__NIDBU

  好

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