晚上睡不著是壓力過大嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3XqUGQ

  ，晚上經(jīng)常做夢睡不好覺，有時(shí)候整夜難眠，白天也睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了呢？

• ask_3XqUGQ

  一個(gè)周左右

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• ask_3XqUGQ

  沒有壓力，就是在家做做飯，看孩子

• ask_3XqUGQ

  應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  之前經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_3XqUGQ

  沒有，都是早睡早起

• ask_3XqUGQ

  就最近一周睡眠不太好

• 在線醫(yī)生

  可能屬于更年期綜合征，建議你平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，飲食以清淡為主，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身體健康的恢復(fù)，您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。

• ask_3XqUGQ

  哦哦好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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