放假2個月，在家晚上睡不著，白天睡，偶爾

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，假期作息/生活不規(guī)律引起的情況，暫時沒有對身體產生不良影響
      指導意見：
      假期生活，全心身放松，失去了‘紀律’的約束，生活/學習/睡眠等習慣暫時被打亂出現(xiàn)的一種‘精神狀態(tài)’，慢慢收心，與家人一起起居……

      病情分析：
      從你說的情況看，黑白顛倒肯定會影響健康的，白天盡量不要睡覺，這樣晚上就睡著了嘛
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，晚上入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以看一看書，聽一聽音樂，這樣比較好
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好建議可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。
      
      以上是對“放假2個月，在家晚上睡不著，白天睡，偶爾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你服務！從你描述的情況考慮確實是黑白顛倒了。
      指導意見：
      從你描述的情況考慮是黑白顛倒了，你這種作息時間是對身體不好的，開學也要很長時間才能調節(jié)過來，所以從現(xiàn)在開始白天別睡，晚上9點就睡，慢慢就調理正常了
      

      病情分析：
      你好，你這可能是與作息時間不規(guī)律有一定的關系的啊。
      指導意見：
      建議需要作息時間需要正常的可以多于家人溝通朋友交流的忌吃辛辣刺激的食物保持好心情

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸等刺激性食物，多喝水，多參加戶外運動鍛煉。可以使用谷維素、維樂生等藥物進行治療。
      
      以上是對“放假2個月，在家晚上睡不著，白天睡，偶爾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，是由于生活不規(guī)律引起的生物鐘紊亂的現(xiàn)象。長時間這樣，對身體是不利的。
      指導意見：
      建議假期制定合理的生活規(guī)律和活動計劃，并按照計劃進行，適當參加戶外運動，呼吸新鮮空氣，調整好心情。