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最難睡眠質(zhì)量不好是怎么回事？

您好，我最近睡眠質(zhì)量不好，請問這是咋回事啊

ask_mchC-4 2020-12-06 20:45:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫娟 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L小兒神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理咨詢

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  • ask_mchC-4

    您好，我最近睡眠質(zhì)量不好，請問這是咋回事啊。

  • 孫娟

    你好

  • 孫娟

    是睡不著嗎

  • ask_mchC-4

    是

  • ask_mchC-4

    工作忙

  • ask_mchC-4

    怎么辦？

  • ask_mchC-4

    主要是睡不著

  • ask_mchC-4

    失眠

  • 孫娟

    多久了

  • 孫娟

    工作壓力大嗎

  • ask_mchC-4

    半個(gè)月吧

  • 孫娟

    容易醒嗎

  • ask_mchC-4

    容易

  • 孫娟

    建議您去醫(yī)院開點(diǎn)安眠的藥幫助睡眠，注意休息，避免熬夜，適當(dāng)調(diào)整工作避免勞累，睡前可以喝杯牛奶或者聽些輕音樂有助于睡眠

  • ask_mchC-4

    好的

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