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睡眠質(zhì)量不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。荷瞄L急性會厭炎、慢性鼻竇炎等護理咨詢
ask_EiBwno
*** 睡眠質(zhì)量不好怎么辦
董曉麗
你好歡迎咨詢，請問您有什么不舒服的呢？
ask_EiBwno
沒有什么不舒服，就是晚上睡得不好
ask_EiBwno
睡眠質(zhì)量有點差
董曉麗
有沒有熬夜晚睡？
ask_EiBwno
我一般十二點半睡
董曉麗
有可能睡的太晚影響了內(nèi)分泌
董曉麗
建議你平時不要熬夜，早睡早起，生活規(guī)律，可以口服藥物中藥調(diào)理一下，安神補腦液一日三次一次兩支，有助睡眠的沒有副作用，暫時不要口服其他藥物容易引起依賴性
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