晚上睡眠不足總是做夢(mèng)只要睡著了就做夢(mèng)咋辦？

晚上睡眠不足，總是做夢(mèng)，只要睡著了就做夢(mèng)

ask_5ew0GE 2020-12-10 22:20:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長(zhǎng)飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

ask_5ew0GE

晚上睡眠不足，總是做夢(mèng)，只要睡著了就做夢(mèng)？
牛長(zhǎng)飛

你好
牛長(zhǎng)飛

持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_5ew0GE

好幾年了
牛長(zhǎng)飛

血壓怎么樣
牛長(zhǎng)飛

有沒(méi)有基礎(chǔ)性疾病
ask_5ew0GE

血壓正常
ask_5ew0GE

沒(méi)有
牛長(zhǎng)飛

晚上熬夜么
ask_5ew0GE

不
牛長(zhǎng)飛

可以吃點(diǎn)棗仁安顆粒調(diào)節(jié)一下，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
ask_5ew0GE

好的，謝謝
牛長(zhǎng)飛

不客氣

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