精神狀態(tài)差經(jīng)常做夢怎么辦？

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• ask_197501

  近期精神狀態(tài)交差，很崩潰，經(jīng)常做夢然后凌晨醒來會崩潰很久

• 曹曉明

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 曹曉明

  有沒有什么原因

• ask_197501

  就比如做夢夢到有人說我是很差勁，很爛的人，醒來以后就會很難受，會哭很久，會真的覺得自己很差勁，有輕生的念頭

• ask_197501

  后來再睡著了，第二天醒來就沒事兒了

• ask_197501

  又會夢到已逝的親人，也會難受很久

• ask_197501

  以前也會這樣，但是最近很頻繁

• ask_197501

  精神狀態(tài)會很差

• ask_197501

  一周有三四天會這樣

• 曹曉明

  清醒時(shí)，有沒有聽到有人罵你的話

• ask_197501

  算是沒有吧

• ask_197501

  就會很莫名其妙的夢到

• 曹曉明

  平時(shí)生活里面有沒有什么壓力，或者煩惱

• ask_197501

  也不太好說，因?yàn)楹芏嗍虑?，一想到就會很難受，一般都是盡力避免去想

• 曹曉明

  能具體說下嗎

• ask_197501

  童年經(jīng)歷之類的，很多

• 曹曉明

  平時(shí)有沒有情緒低落，高興不起來

• ask_197501

  經(jīng)常

• 曹曉明

  有沒有興趣減退，快感缺失？感覺精力下降，容易疲乏，腦子反應(yīng)變慢了，記憶力下降，注意力不集中？

• ask_197501

  狀態(tài)不好的時(shí)候就會

• ask_197501

  因?yàn)樽约阂恢痹谡{(diào)節(jié)

• 曹曉明

  有沒有不想活的念頭

• ask_197501

  有

• 曹曉明

  有沒有自傷

• ask_197501

  有

• ask_197501

  走過

• ask_197501

  有過

• 曹曉明

  目前依據(jù)你的信息分析考慮存在抑郁癥的可能，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣減退，或者快感缺失，其次精力下降，容易疲勞，腦子反應(yīng)變慢等，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自傷自殺等行為。目前的主要治療措施有抗抑郁藥物及心理治療為主。建議線下醫(yī)院就診檢查治療。

• ask_197501

  自傷的時(shí)候沒有什么亂七八糟的想法，單純想留下傷疤，也算嗎

• 曹曉明

  算

• ask_197501

  就是不太想線下去醫(yī)院，不想給家里人添麻煩，所以線上來咨詢一下有沒有什么解決辦法，就是可以暫時(shí)調(diào)整一下精神狀態(tài)的

• 曹曉明

  可以通過增強(qiáng)自信，尋找快樂的辦法調(diào)節(jié)情緒。

• 曹曉明

  跑步，練瑜伽，讀書，冥想等方法。

• ask_197501

  那做夢的話怎么辦……

• 曹曉明

  你就當(dāng)是看了一場恐怖電影，或者悲劇，你只不過是里面的主角。

• ask_197501

  醒來之后情緒還是會失控，根本想不進(jìn)去其他能讓自己快樂的

• ask_197501

  那醫(yī)生，我線下去醫(yī)院看的話，是掛精神科嗎

• 曹曉明

  要掛精神科

• ask_197501

  好的，謝謝

• ask_197501

  麻煩了

• 曹曉明

  不客氣

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