前段時(shí)候也總是經(jīng)常做夢

      睡眠質(zhì)量不好，多夢，這情況多是氣血不足、勞累過度，精神緊張，用腦過度，或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。首先放松情緒，避免情緒上的焦慮、緊張。比如通過體育鍛煉、旅游、參加文體活動(dòng)來減輕壓力；飲食上多吃些能夠鎮(zhèn)靜安神的食物，如牛奶、蜂蜜、百合、小米及各種蔬菜、水果等。再就是可以服用中成藥百樂眠膠囊。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可以為精神心理方面因素引起，也可以為不良生活起居習(xí)慣引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意早睡早起，避免精神壓力過大。多注意休息，睡前避免刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好或者勞累引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，逍遙丸等調(diào)節(jié)。避免生氣、勞累等不良情緒刺激。保持好心情。
      
      以上是對“前段時(shí)候也總是經(jīng)常做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！