最近精神不太集中有點(diǎn)困不是十分清醒有什么好建議？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_E7Wxlo

  最近精神不是太集中，老是有點(diǎn)困，不是十分清醒

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問(wèn)白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況

• 孫孝兵

  你好

• 孫孝兵

  在嗎

• ask_E7Wxlo

  白天也有點(diǎn)

• 孫孝兵

  那你有沒(méi)有壓力過(guò)大，工作比較勞累，情緒焦慮的情況

• ask_E7Wxlo

  有點(diǎn)

• 孫孝兵

  這樣的話建議你多休息，避免勞累和熬夜，調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，調(diào)理一段時(shí)間看看，平常營(yíng)養(yǎng)搭配，不吃辛辣刺激的食物。

• ask_E7Wxlo

  好，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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