入睡困難有什么辦法可以提升睡眠質(zhì)量嗎？

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• ask_LNnB_4

  ，我入睡困難，有什么辦法能提升睡眠質(zhì)量

• 孫偉才

  請問您這種情況有多久了？

• ask_LNnB_4

  大概一個多月了

• 孫偉才

  睡著后能安睡到天亮嗎？

• ask_LNnB_4

  嗯是的

• ask_LNnB_4

  就是入睡困難

• ask_LNnB_4

  睡著了就好了

• 孫偉才

  白天睡得多嗎？

• ask_LNnB_4

  白天也會困的也能睡著

• ask_LNnB_4

  白天一般不怎么睡

• 孫偉才

  是不是近期壓力很大？思慮過度？

• ask_LNnB_4

  嗯，是有點心事

• ask_LNnB_4

  壓力有點大

• 孫偉才

  這種情況建議您服用逍遙丸和養(yǎng)血安神片，適當運動放松心情

• ask_LNnB_4

  嗯嗯謝謝

• 孫偉才

  睡前熱水泡腳，不要玩手機

• 孫偉才

  不客氣，很高興為您服務(wù)

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