心里緊張很慌睡眠不好怎么辦？

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• ask_406153

  男，24歲。心里很緊張很慌，睡眠不好，中午午休之后感覺更明顯

• 張學(xué)祿

  你好，

• 張學(xué)祿

  每晚睡幾個小時呢？

• ask_406153

  你好

• ask_406153

  不一定呢

• 張學(xué)祿

  心里很緊張很慌，慌什么呢？

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_406153

  有時候能睡好，有時候整晚感覺咪著眼頭腦很清醒

• ask_406153

  不明原因心慌緊張

• 張學(xué)祿

  失眠有身體健康因素，陰虛火旺，等等?；蛘呤切睦韷毫Υ?。焦慮壓抑，或遇到了什么精神打擊之類的。

• 張學(xué)祿

  心率血壓怎樣？

• ask_406153

  我就是壓力大

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_406153

  這些我沒測過

• ask_406153

  我會不會是抑郁癥

• 張學(xué)祿

  這個需要測試的。需要收集資料的。

• ask_406153

  你能幫我做嗎

• 張學(xué)祿

  可否與我一對一電話咨詢呢？

• ask_406153

  不方便呢

• ask_406153

  這里不行嗎

• 張學(xué)祿

  我會幫你診斷，同時給出失眠調(diào)整方案。

• 張學(xué)祿

  說起來話長。也可以

• ask_406153

  我這里信號也不太好

• 張學(xué)祿

  關(guān)注我。

• 張學(xué)祿

  抑郁的人。情緒低落，自我否定。自責(zé)自卑。

• 張學(xué)祿

  意志消沉，有的嚴重的會輕生，有軀體不適。

• 張學(xué)祿

  你怎么樣有嗎？

• 張學(xué)祿

  青年期。一般感情和事業(yè)為核心。進取愿望較強！

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_406153

  在

• ask_406153

  我也不知道我又沒有

• ask_406153

  有沒有

• 張學(xué)祿

  如果得不到實現(xiàn)和滿足。特別是經(jīng)濟壓力，升職加薪。發(fā)展不順。就會缺乏自信和安全感。

• 張學(xué)祿

  那我都說了這么多。對比一下沒有？

• 張學(xué)祿

  假如沒有。就是焦慮為主的。

• 張學(xué)祿

  對未來的擔憂和無力感！

• ask_406153

  輕生這些沒有

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_406153

  就是心慌意亂

• 張學(xué)祿

  那心理慌亂是軀體反應(yīng)。去醫(yī)院查過嗎？

• ask_406153

  沒有

• 張學(xué)祿

  去看看吧。

• ask_406153

  不是心里問題嗎

• 張學(xué)祿

  你沒有更多的敘述你是什么壓力。

• 張學(xué)祿

  我也不好判斷的。前面你來過幾次，我看都是工作壓力。現(xiàn)實的困境

• ask_406153

  我之前是因為失眠然后產(chǎn)生心里害怕，怕晚上睡不著才有這種感覺

• 張學(xué)祿

  不喜歡又無法離開。疲于應(yīng)付收入。

• 張學(xué)祿

  那害怕失眠這是心理焦慮。

• ask_406153

  這些不都是生活壓力

• 張學(xué)祿

  可以吃點天王養(yǎng)心丹。減少心慌。有助眠安神的奇效！

• 張學(xué)祿

  人偶爾失眠。一個季度2-3次正常的

• ask_406153

  去醫(yī)院又怕誤診為抑郁癥亂吃藥

• 張學(xué)祿

  著急上火屬于正常的神經(jīng)興奮。不必在意！

• 張學(xué)祿

  所以。我建議你購買我的私人醫(yī)生。堅持調(diào)幾周就會好了。

• ask_406153

  多少錢

• 張學(xué)祿

  去醫(yī)院不怎么可靠。他們習(xí)慣用藥。破壞性的抑制。而我用心理療法和專治失眠的中藥調(diào)理。

• 張學(xué)祿

  一周400，單次99

• ask_406153

  400包括藥物嗎

• 張學(xué)祿

  包周的。每天都可以通話30-60分鐘的。

• 張學(xué)祿

  藥物我?guī)湍阒付?。自己去買，

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

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