我就是總心里緊張，啥都還怕

      你好！根據(jù)你的描述，可能由于人到中年，上老下小，心里壓力大，不堪生活重負(fù)等導(dǎo)致。建議保持良好的心態(tài)，每年都要行乳腺的鉬靶及子宮的b超檢查。不要杞人憂天，活在當(dāng)下。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的癥狀是心情緊張，擔(dān)心害怕，懷疑有病，但是，到醫(yī)院又查不出來(lái)任何問(wèn)題。你這屬于焦慮性心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去接受心理動(dòng)力取向的心理治療，剖析你潛意識(shí)當(dāng)中那股深藏的恐懼是如何產(chǎn)生了的，又是如何在自我功能不強(qiáng)大的狀態(tài)下改頭換面轉(zhuǎn)變成了這種焦慮的神經(jīng)癥性癥狀的。心理醫(yī)生會(huì)帶領(lǐng)你追溯這個(gè)心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源，然后和你一起去分析，試著讓你領(lǐng)悟潛意識(shí)的那種心理動(dòng)力機(jī)制，然后通過(guò)一些心理技術(shù)進(jìn)行修通和重構(gòu)。來(lái)爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)你心理的痊愈?？梢匀ッ嬉?jiàn)心理醫(yī)生也可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系一對(duì)一的指定咨詢。淺層次的一些方法，例如放松療法，運(yùn)動(dòng)療法，娛樂(lè)的療法，自身生物調(diào)節(jié)方法等也都有一些效果，可以一試，但是都不是最最根本的心理治療。
      

      病情分析：
      可能是生活中受過(guò)刺激，心理總是緊張害怕，幻覺(jué)自己得病了，到醫(yī)院檢查沒(méi)病，有緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的緊張焦慮行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你放松心情，每天給自己積極的心理暗示：“我的身體身體很健康，我的心情很放松，我一定能輕松起來(lái)，快樂(lè)起來(lái)，健康快樂(lè)的生活。”也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“我就是總心里緊張，啥都還怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好可能和自己特殊生理期，比如更年期有關(guān)系，需要積極改變自己的心理，要相信醫(yī)生的診斷，和儀器的先進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要胡思亂想應(yīng)該把自己的心態(tài)，用到其他方面比如多娛樂(lè)自己的生活，或者參加廣場(chǎng)舞和積極健康的生活方式，有病自然會(huì)有癥狀，不要太恐懼害怕。
      

      總是感覺(jué)到緊張。啥都害怕，感覺(jué)自己好像得了病一樣。到醫(yī)院檢查，一切都正常。這種狀況是焦慮癥的表現(xiàn)。建議看精神心理科檢查確診。平時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)比如多運(yùn)動(dòng)多放松，多和朋友閨蜜姐妹們?cè)谝黄?。多做自己喜歡的事情。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)榇竽X過(guò)度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，建議給予沒(méi)有依賴性的中草藥調(diào)理，以便早日痊愈。