昨晚，躺下心里緊張，腦子很亂

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于成長過程中遇到了心理承受不了的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你好！人的成長過程中會遇到各種的考驗(yàn)及煩惱，不高興時，十有八九，心有多大，舞臺就有多大，通過事情才倒逼自己成長。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你晚上躺下來心里就緊張，睡不著覺，不知道是什么原因。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在十一歲了，已經(jīng)，進(jìn)入青春期了。青春期的人對很多人很多事，都比較敏感，但是沒有辦法處理，這樣就擾亂你的心緒，影響你的睡眠。
      
      以上是對“昨晚，躺下心里緊張，腦子很亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮休息不好精神緊張引起的可以口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣早睡早起飲食以清淡易消化為主多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，多參加戶外運(yùn)動
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，昨晚出現(xiàn)心理緊張，胡思亂想，失眠。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾出現(xiàn)這種癥狀不必緊張。注意情緒調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動，睡前喝杯溫牛奶及熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好或者壓力過大等引起的神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡。