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我是晚上老睡不著，有很長(zhǎng)時(shí)間了躺床上要睡腦子就會(huì)亂七八糟的什么事亂想一通
山東省青州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。菏?睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,小兒多動(dòng)癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥
ask_912256
？我是晚上老睡不著，有很長(zhǎng)時(shí)間了躺床上要睡腦子就會(huì)亂七八糟的什么事亂想一通
張偉
你好
張偉
有多久了？
張偉
每周有幾天睡不著？
ask_912256
基本本每天多是要1 ，2 點(diǎn)睡
張偉
幾乎
張偉
每天晚上睡多久？
張偉
第二天怎么樣？
張偉
是不是晚上看手機(jī)過(guò)多？
張偉
可以添加關(guān)注
張偉
請(qǐng)及時(shí)咨詢
張偉
時(shí)間久了，也會(huì)自動(dòng)關(guān)閉
張偉
關(guān)于睡眠習(xí)慣養(yǎng)成
張偉
有建議如下
張偉
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
張偉
睡前少看手機(jī)
張偉
特別重要
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