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失眠生物鐘紊亂頭暈耳鳴記性差

女 | 18歲 2022-01-09 19:36:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 去年暑假補課開始失眠生物鐘嚴重紊亂,一直睡不著覺頭很暈而且記性差大腦遲鈍

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 19:39:12 我要投訴

      通過你的描述,如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠,頭暈,耳鳴,記憶力差,主要是由于平時的學習過程中用腦過度學習時間過長而導致的。平時學習過程中要早睡早起給大腦一個充分的休息時間,平時多參加體育運動,增強身體抵抗力。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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