本人嚴(yán)重失眠，晝夜顛倒，生物鐘紊亂

女 | 21歲 2019-07-03 20:55:21 1人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：嚴(yán)重失眠，一到晚上就睡不著，整夜不睡，天亮就困了，白天能睡一天，但是一到晚上就睡不著，自己調(diào)不過(guò)來(lái)，晚上就特別精神，白天犯困，我買(mǎi)了一瓶褪黑素維生素B6，吃了一次覺(jué)得有效果，不知道這個(gè)藥能不能長(zhǎng)期吃，或者吃一兩個(gè)月行不行。有什么副作用

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 22:44:03 我要投訴

目前你的表現(xiàn)是生物鐘規(guī)律倒置了，應(yīng)該想辦法調(diào)整過(guò)來(lái)，建議你白天盡量不要睡，至少不要睡太長(zhǎng)時(shí)間，這樣慢慢就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)，晚上臨時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥物也可以，但是不要服用太長(zhǎng)時(shí)間！一般不要連續(xù)服用超過(guò)三個(gè)月！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>