失眠，睡不著覺，跟男朋友分手
女 | 33歲 2021-12-22 08:43:34
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健康咨詢描述： 跟男朋友分手，最近總失眠，還睡不著覺。心情特別差。做什么都不開心，感覺受到很大的打擊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:43:45 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況與你近期在情感上受到打擊挫折有一定的關(guān)系，存在一定的抑郁情緒。
指導(dǎo)意見：
剛剛分手確實(shí)對于情緒會造成一定的負(fù)面影響，但是既然你們已經(jīng)分開了，就說明你們可能并不合適，就不要過于糾結(jié)，盡量調(diào)整好自己的狀態(tài)，迎接新的生活，未來一定有更適合的你的人出現(xiàn)。平時多找朋友聊一聊天，多外出散散心，別太壓抑自己，多想一些讓自己開心的事情，做一些積極的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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