每天都睡不好覺怎么辦？

男 | 35歲 2021-11-18 18:06:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近因為工作銷售業(yè)績不好，壓力很大，失眠嚴重。每天晚上睡覺的時候，都不許有任何人任何一點聲音的打攪，只要是有一點點的動靜，我就會睡不著的，而且只要醒來就很難于再進行入眠。

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2023-01-04 09:26:18 我要投訴

如果你每天總是睡不好覺的情況，考慮是有些神經(jīng)衰弱，神經(jīng)失眠了，所以說要口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的并且治療神經(jīng)衰弱的藥物，要口服中藥調(diào)理一下，在睡覺之前可以泡泡腳，喝點溫牛奶，喝瓶舒緩的音樂都有助于睡眠質(zhì)量的

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