其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃傳旺 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖膝關(guān)節(jié)置換，保膝，運(yùn)動(dòng)損傷
幫助網(wǎng)友：7874
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-12 22:11:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鍛煉的方式有很多，但是為了盡快達(dá)到增加肌肉的目的，必須遵循一個(gè)共同的原則：在鍛煉過(guò)程中，在不增加鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)間的前提下，逐漸增加鍛煉量，使肌肉能夠迅速感到疲勞，達(dá)到肌肉鍛煉的目的每次鍛煉應(yīng)以能夠連續(xù)做10次為基礎(chǔ)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 廣元白癜風(fēng)醫(yī)院 怎樣進(jìn)行白癜風(fēng)的飲食
- 哪些生活習(xí)慣有助于預(yù)防脂肪肝
- γδ T細(xì)胞的作用與功效
- 治療牛皮癬好的醫(yī)院是哪家 牛皮癬患者
- 哪個(gè)醫(yī)院有干細(xì)胞治重癥肌無(wú)力
- 蘭州治療白癜風(fēng)的醫(yī)院 通過(guò)心理調(diào)節(jié)來(lái)
- 欽州哪個(gè)醫(yī)院可以打干細(xì)胞
- 貴陽(yáng)銀屑病醫(yī)院排行名單 代謝障礙是否
- 干細(xì)胞移植治療運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病在哪個(gè)醫(yī)院
- 重慶治療包皮過(guò)長(zhǎng)的醫(yī)院如何選擇
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
