膝蓋上面疼的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑囊炎、痛風(fēng)、感染等。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、過度用力或意外碰撞，可能導(dǎo)致膝蓋上方肌肉、韌帶等軟組織損傷。如跑步時(shí)突然變向，易使股四頭肌拉傷。應(yīng)立即休息，避免受傷部位再次受力，可在傷后24-48小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損、退化引起，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)?；颊邥?huì)感到膝蓋上方疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。需遵醫(yī)囑用藥，控制炎癥發(fā)展，減輕癥狀。
3.滑囊炎：長(zhǎng)期摩擦、壓迫或創(chuàng)傷可引發(fā)滑囊炎，導(dǎo)致膝蓋上方疼痛。例如長(zhǎng)期跪著工作，易使髕上滑囊發(fā)炎。要減少摩擦和壓迫，可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍，可引起痛風(fēng)發(fā)作，膝蓋上方也可能受累。應(yīng)控制飲食，避免高嘌呤食物，多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。
5.感染：細(xì)菌、病毒等感染膝關(guān)節(jié)周圍組織，會(huì)引發(fā)炎癥和疼痛。如化膿性關(guān)節(jié)炎。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。
避免過度運(yùn)動(dòng)，注意保暖，保持健康飲食和生活習(xí)慣，定期體檢。
