碎不著睡不著，壓力不大就是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問題，可以選擇一些藥物來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闆]有其他的異常癥狀，所以目前可以服用一些安神補(bǔ)腦液谷維素，維生素B6來調(diào)理，如果服用一周療效不好的話，再選擇真情催眠藥物，鎮(zhèn)靜催眠藥物在一般的藥店是買不到的，必須到正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到

      病情分析：
      您好，關(guān)于您這個(gè)情況主要是焦慮情緒，您說的壓力不大，其實(shí)潛意識(shí)里壓力很大，所以您還得進(jìn)行心理咨詢，才能緩解這種壓力和焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您說的這個(gè)情況來看，您的是焦慮情緒引起的失眠，所以還得進(jìn)行心理咨詢，安眠藥那是自己申請(qǐng)的，說實(shí)話是要3萬多，最主要的是說到心里受到情緒，心理咨詢按療程每個(gè)療程是6次堅(jiān)持下來小寶就會(huì)

      病情分析：
      上了高三肯定會(huì)出現(xiàn)一些壓力性的感覺，學(xué)習(xí)上的壓力，生活上的壓力，人際關(guān)系的壓力都會(huì)出現(xiàn)，而且對(duì)未來前途的擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)的時(shí)候，先給自己的學(xué)習(xí)治療好計(jì)劃，另外自己要對(duì)自己有信心，不要總給自己一些負(fù)面的引導(dǎo)。
      以上是對(duì)“碎不著睡不著，壓力不大就是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前是有明確的學(xué)業(yè)壓力較大，同時(shí)也會(huì)在不能很好的規(guī)律作息以及自我過度緊張而出現(xiàn)有乏力，甚至由于睡眠時(shí)間較短，也缺乏放空大腦的情緒，導(dǎo)致當(dāng)前的神經(jīng)衰弱，不排除
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要盡可能的自我放空大腦，以及用一些按摩大腦皮層的方法，來自我的緩解壓力，同時(shí)，如果有較大的學(xué)業(yè)壓力存在，可以選傾訴情感以及制定階段性的目標(biāo)來實(shí)施，增強(qiáng)自信心

      病情分析：
      你今年上高三壓力比較大，晚上出現(xiàn)睡不著覺，夜里一兩點(diǎn)就醒來就睡不著了，屬于早醒。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是精神心理因素引起的失眠。可以讓家長(zhǎng)帶你看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮助眠藥調(diào)整，主要還是從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，減輕現(xiàn)實(shí)壓力?？梢栽谛睦磲t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。