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害怕睡不著而睡不著，所以睡不著

女 | 22歲 2022-01-15 20:12:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 害怕睡不著而睡不著，躺在床上心就跳的厲害，以至于全身都哆嗦，然后就會一直睡不著，要是和室友擠在一張床上即使很不舒服也能睡著

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:17:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是心理因素導(dǎo)致的失眠，應(yīng)當(dāng)問題不大
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用

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