健康咨詢描述: 已經(jīng)連續(xù)失眠一個(gè)多星期了,有一次晚上一夜沒睡后,就特別害怕失眠,結(jié)果每天害怕,每天都睡不著,就是那種困但是睡不著
患者這種情況連續(xù)的失眠時(shí)間屬于是比較頑固的,建議患者首先調(diào)整自身的心態(tài),規(guī)律的作息,然后可以短期的應(yīng)用一些安眠藥來調(diào)整,建議患者可以口服艾斯唑侖地西泮,又作匹克隆等等
指導(dǎo)意見:
這是一種焦慮情緒,不是單純的失眠問題,中醫(yī)認(rèn)為屬于肝火擾心、心火亢盛等引起的,可以用舒肝丸、上清丸等進(jìn)行治療和調(diào)理,或者睡前做一下放松性的運(yùn)動等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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