就是最近總睡不著，白天睡不著

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。引起這種情況的原因很多的，比方說緊張焦慮。壓力大?；蛘?，精神心理，身體等方面有一些疾病伴發(fā)。所以建議你一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，才能夠根據(jù)情況來治療的。必要時，需要吃點助眠的藥。平時要避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
      

      主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。嚴重影響著人們身心健康和生活質(zhì)量。建議：可能你最近遇到一些干擾你心理的事