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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 22:20:01
指導(dǎo)意見：
黑巧克力不能減肥。黑巧克力中鈉和糖的含量會(huì)低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量，尤其是飽和脂肪的含量還是很高，所以并沒有減肥的效果。建議調(diào)整飲食，三分靠練，七分靠吃。脂肪的產(chǎn)生正是因?yàn)槟愕臄z入能量大于消耗能量。并且不要暴飲暴食，吃飯只吃八分飽，有條件的話，用粗糧代替。
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