請問減肥的時候可以吃這個嗎？

      原則上你要減肥不可以你發(fā)的圖片雖然圖片說是素牛排等，但油性很大，熱量就高，還不如吃口牛肉呢，不過時間長了身體太受了，偶爾吃口也是可以的。必須附加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和上傳的圖片，我認為減肥期間，還是不要吃這些辣干辣條之類，食品填加劑又多，而且還油膩。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥期間，最好管住嘴邁開腿，進清淡飲食，少吃油膩油炸食品，多吃瓜果蔬菜，接近綠色食品，同時加強運動。

      病情分析：
      你好，減肥期間這類產(chǎn)品都是鹵制品，可以在早餐少吃，晚餐是不要吃這些的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動。每天堅持一小時之上。
      以上是對“請問減肥的時候可以吃這個嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望能夠幫你解決問題。目前正在減肥，減肥期間，一定嚴格控制飲食，少吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，首先要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食以清淡為主，少油膩的食物，尤其是袋裝的飲食，盡量少吃，對胃不好，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便的通暢，加強運動。能管住嘴，邁開腿才能減肥有效果。

      病情分析：
      你好：減重的原理是攝入能量要小于消耗量，能量不能及時消耗的話，會導(dǎo)致脂肪蓄積
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要吃。一是能量不低，二是高油高鹽，三是基本沒有什么營養(yǎng)成份。建議均衡飲食，少油少鹽，杜絕零食，適量運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，減肥的時候可以吃這個嗎？腌制食物，腌制食物可以不含糖、不含脂肪，但會有鹽，鹽攝入過多可能增加食欲，從而誘發(fā)肥胖。還一方面，鹽里會有大量的鈉元素，吃太多鹽會引起高血壓，進而造成血管損傷。吃腌制食物最好不要吃太多，會影響攝入其他食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣油炸食品，它的熱量也是最高的，減肥期間要嚴格控制肥肉的攝入量，適當(dāng)進行有氧運動，只要持之以恒，就會達到滿意效果。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你正在減肥，減肥期間盡量少吃辛辣刺激性食物，刺激食欲。
      指導(dǎo)意見：
      建議：宜清淡飲食，多吃水果蔬菜，多喝熱水，不要熬夜注意休息避免勞累多運動鍛煉身體。你的體重不超重就不用減肥。
      以上是對“請問減肥的時候可以吃這個嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥的話，這幾種食品盡量少吃或者不吃。這類食品油比較多，相對來說熱量比較高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃。晚餐七成飽。適量進食新鮮蔬菜水果。勿食辛辣刺激，油炸燒烤，油膩食物及零食，快餐，碳酸飲料等。保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。每天跑步或者快走，跳繩，開合跳等都行，每次四十分鐘左右。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。