失眠睡不著覺(jué)大腦潛意識(shí)想事情

女 | 22歲 2021-05-11 18:58:46 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：前兩天跟男朋友吵架分手了我自身極度缺乏安全感這兩天一直睡不著眼睛很累卻一直好像沒(méi)睡著今天下午我躺在床上閉眼休息了一會(huì)我以為我一直沒(méi)睡著卻發(fā)現(xiàn)一睜眼天都黑了身體睡著了大腦卻一直有意識(shí)這是怎么了我是抑郁了嗎

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2022-11-24 20:28:23 我要投訴

從以上的情況來(lái)看，近期表現(xiàn)可能是與男友爭(zhēng)吵，分手以后出現(xiàn)極度缺乏安全感，情緒低落容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，這種情況可能是反應(yīng)性的情緒低落和焦慮，這種情況可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生中心就診，接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢查，可以定期心理治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>