入睡困難，夜里容易醒，晚上睡不好

      這種情況主要考慮就是由于睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差點原因所造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予補(bǔ)腦安神的藥物來促進(jìn)睡眠，同時還可以給予營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，日常生活中保證休息，不能過度勞累，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，

      你好。你所說的這種情況很多原因都會導(dǎo)致經(jīng)常熬夜，休息不好，精神壓力大，包括氣血虛，腎虛都會出現(xiàn)?？梢猿责B(yǎng)血安神顆?？纯矗綍r用酸棗仁泡水喝，當(dāng)茶喝，都有養(yǎng)血安神的作用，如果你想快點好的話，首選是去醫(yī)院中醫(yī)科門診找中醫(yī)診脈辯證看看，然后對癥調(diào)理中藥治療一段時間。

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀要考慮是睡眠障礙所致，有可能和腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣所致，需要做個微量藥物檢查，如果是缺鈣誘發(fā)的神經(jīng)興奮性增高，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      以上是對“入睡困難，夜里容易醒，晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺入睡困難，睡眠比較差，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶，咖啡等，白天不要睡得太多，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的，上床后最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品。

      您好，睡眠本身是人的本能，大多是因為不能心靜影響睡眠，重點核心是靜心，不胡思亂想，不急不躁，不擔(dān)心，可以服用安神的藥物，平時采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，找靜心的事情，把注意力轉(zhuǎn)移到靜心的事情上。

      根據(jù)你描述的情況來看，這就是因為失眠的原因造成的，有可能與你平時白天精神壓力比較大或者是過度的緊張焦慮思慮的事情比較多，有一定的關(guān)系。首先要調(diào)整好自己的情緒，放松心情，不要熬夜勞累。睡前可以喝杯熱牛奶泡泡腳，聽點輕音樂也可以喝點幫助改善睡眠的藥物。