中年人睡眠不好怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-28 16:21:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 中年人睡眠不好怎么辦

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張江
張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，眩暈，頭痛，心身疾病，睡眠障礙，帕金 幫助網(wǎng)友：13412
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2021-02-28 16:26:50 我要投訴

      中年人出現(xiàn)了睡眠不好，需要進(jìn)行綜合性的調(diào)理?；颊咝枰纳埔幌伦约旱纳罘绞剑綍r(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng)，要避免緊張、焦慮的因素存在，必要的時(shí)候還可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。

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