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長期睡眠不好怎么辦？

男 | 34歲 2020-07-15 14:52:39 2人回復來自未知

健康咨詢描述：老公經(jīng)常睡眠不好，不易入睡，有一點動靜就會醒，醒了又不容易睡著，早上醒的也早，能睡好的時候特別少，這種情況從二十多歲開始已經(jīng)快十年了，他自己也不知道為什么睡不好，平時身體也沒有別的問題，平日工作生活也沒有太大壓力，吃飯也還可以，請問長期睡眠不好要怎么辦？會影響人的壽命嗎？

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2020-07-15 15:03:37 我要投訴

長期的睡眠不好對于身體影響是比較大的，非常容易引起一些內(nèi)分泌疾病，而且容易導致身體免疫力下降，所以說長期的睡眠不好，可以讓他到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導下對癥調(diào)理。

張作臻威海市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱贊：11

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2020-07-15 14:57:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，如果他適應了這種睡眠周期的話，也就是說，他的生物鐘是這樣的，而身體又沒有什么特別不舒服的話，一般都沒有什么影響
      指導意見：
      建議這個情況，如果是因為工作壓力，或者是平時生氣上火等原因?qū)е碌氖撸敲唇ㄗh這個情況最好是能夠吃點兒安普唑侖，或者是佐匹克隆輔助睡眠

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