長達半個月沒有睡過好覺了

      睡眠不好和平時的心情生活壓力工作壓力都是有關系的，平時需要放松心情，避免生活壓力工作壓力，可以服用安神的藥物棗仁安神膠囊等中成藥物調理看看，還可以選擇針灸湯藥等一些方法對癥治療。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，自我調整是很重要的，精神放松一下，注意自我調整，規(guī)律運動鍛煉增強體質，去醫(yī)院神經內科檢查咨詢，可以在醫(yī)生指導下適當服用調理神經、改善睡眠的藥物治療的。

      指導意見：
      你的癥狀有可能和缺鈣或者腦神經衰弱有關，缺鈣容易導致神經興奮性增高影響到睡眠，需要先到當?shù)蒯t(yī)院做個微量元素檢查，缺鈣所致的睡眠障礙，可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經衰弱則可以試用谷維素，維生素b1和安神補腦液治療。
      以上是對“長達半個月沒有睡過好覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！