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十幾天沒睡過好覺了有什么危害嗎

女 | 13歲 2022-01-17 14:10:42 2人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述：這幾天壓力很大總是胡思亂想頭懵頭疼記憶力下降心情煩躁睡不好覺晚上驚醒了就再也睡不著了總是心慌著急性子急什么事也想做但又什么也做不好

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2022-01-17 15:39:37 我要投訴

壓力很大，總是胡思亂想，頭疼，記憶力下降，心情煩躁，睡不好，晚上驚醒了，再也睡不著，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。

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2022-01-17 16:13:36 我要投訴

長時(shí)間睡眠不足的患者免疫功能比較紊亂，會(huì)造成焦慮的狀態(tài)，影響情緒還會(huì)發(fā)生心理疾病，導(dǎo)致高血壓糖尿病等心臟疾病。如果長時(shí)間睡眠不足，一定要重視及時(shí)治療。