睡覺起來，難受，感覺幾年來沒睡過好覺。
健康咨詢描述： 平時自己有，過敏性鼻炎跟慢性咽炎，腸胃也不太好，1.8米個子，只有125斤左右，身體素質比較差，幾乎每天睡覺起來都是喉嚨發(fā)干，渾身無力，渾身內熱發(fā)燙，頭暈，但無嘔吐，無發(fā)燒，面無表情，兩眼無神。平時喜歡熬夜，打游戲，自慰頻率很高。為什么睡覺起來總是沒有好精神。怎么才能有好的身體狀態(tài)，醫(yī)生可以說的具體些嗎？
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病情分析：
你好，看了你的敘述，由于手淫頻繁，導致腎陰虛弱，可用滋腎陰清虛熱的知柏地黃丸調理。
指導意見：
同時你生活無規(guī)律導致一系列虛弱之癥。因此建議如下：一是良好生活習慣的養(yǎng)成。一日三餐有定時，加強營養(yǎng)。不食垃圾食品。二是按時作息，不熬夜。三是加強運動鍛練，增強體質。四是戒掉手淫不良習慣。多于朋友交流，保持愉悅心態(tài)。望此建議對你有所幫助。
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你好，這是出汗引起的，內熱沒有了，就好轉了。關鍵是樹立信心。以積極向上的心態(tài)面對人生。
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你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律，忌手淫等不良嗜好。
你好，根據(jù)你的描述。你的癥狀主要是咽干燥，乏力犯困頭昏，煩熱精神差。身體消瘦，胃腸功能差。從中醫(yī)角度看應該是體質虧虛明顯，腎精虧損嚴重。建議你去中醫(yī)醫(yī)生處面診開方子治療，保持良好的生活習慣不熬夜，戒除手淫習慣，加強鍛煉身體。還可以吃一些六味地黃丸，金貴腎氣丸調理身體。
以上是對“睡覺起來，難受，感覺幾年來沒睡過好覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)你提供的癥狀看，你的機體免疫力太低，生活不規(guī)律，生活習慣要改，不良習慣要戒掉
指導意見：
想要有好的身體狀況，建議你養(yǎng)成良好生活習慣，不要熬夜，10點之前必須睡覺，戒掉自慰的習慣，頻繁自慰對身體傷害最大，平時多飲水，早起內熱重可以吃點六味地黃丸
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你是油性皮膚，再有就是你還年輕，油脂分泌旺盛，做好面部和身體清潔，就好了
疾病百科| 過敏性鼻炎
溫馨提示：
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，并盡量避免它。
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