健康咨詢描述: 就是比如說在外表上一對二的數(shù)學(xué)課,然后別人都能很準確地把答案說出來,但是我啥也不會,我有種那種感覺就是說就他會,在這兒牛了,就給我的感覺就他會一樣。然后一到數(shù)學(xué)課,我的壓力就知道這種感覺就感覺而且老師并且非常對他特別好,幾乎都是向著他,每次他有每次寫完題以后就先問他答案多少,我也不知道會不會,他把答案說出來了,我只能照著答案那個方向去想每次一上數(shù)學(xué)課,我的壓力都賊大,我都聽不進去就感覺老師都是在對他講一下,我真的是咋這么煩呢?
根據(jù)你的描述,你的這種情況屬于心理壓力過大,建議你放松心情,從一點一滴做起,努力學(xué)習(xí),學(xué)會知識,才不會被別人比下去,自己知識豐富了,才能夠答上問題來。要對自己有自信,相信自己是最棒的。
從你目前所描述的這些情況來看,作為現(xiàn)在的狀況,你需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?,學(xué)會放松情緒,轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。必要時需要到精神心理科進一步就診,接受心理輔導(dǎo),配合一些藥物干預(yù)會有幫助。
病情分析:
你這種情況屬于一種焦慮情緒的表現(xiàn),內(nèi)心當(dāng)中處于一種緊張感就容易產(chǎn)生胡思亂想的表現(xiàn)。這種情況持續(xù)多久了?
指導(dǎo)意見:
如果這種情況持續(xù)的話就會要到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查。這樣才能及時的確定你是不是有焦慮癥的情況。如果是焦慮癥就需要進行藥物治療了。自己也要調(diào)節(jié)好自己的情緒。
以上是對“心理壓力大,看著別人答題我很不爽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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