健康咨詢描述: 一直覺得自己是很優(yōu)秀的人,但事事實并不是如此,不喜歡和別人分享我所發(fā)生的事情
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我們覺得自己優(yōu)秀只是內(nèi)心自信的表現(xiàn),但是我們也要看到自己的缺點,不能盲目的自信。
指導(dǎo)意見:
其實我們自己的隱私可以不需要跟別人去說,要保護好自己的隱私,但是有時候我們內(nèi)心需要去宣泄去傾訴,通過傾訴的方式來使自己內(nèi)心得到平靜。所以這就需要我們多結(jié)交一些志同道合的好朋友,然后互相溝通,互相了解,互相說一說自己的事情,因為如果事情總是憋在心里面不說出來的話,內(nèi)心早晚有一天會崩潰的,所以必須說出來。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的壓力大,不喜歡與人分享你的事情,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,學(xué)會調(diào)整自己的情緒,你這種情況只要堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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