健康咨詢描述: 感覺學(xué)習(xí)累,上課被老師罵,很焦慮,心里一直在想,我時(shí)常想掉眼淚,怎么辦
病情分析:
你上面所描述的癥狀表現(xiàn)一方面考慮是由于青春期階段思想和情緒處于波動(dòng)所造成的,另一方面也不排除你確實(shí)存在焦慮癥和抑郁癥的可能。
指導(dǎo)意見:
建議你最好先讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,盡量多積極主動(dòng)跟老師同學(xué)、朋友和家長(zhǎng)做交流溝通,把自己內(nèi)心的壓抑和壓力開誠布公的表達(dá)、釋放和發(fā)泄出來,并爭(zhēng)取讓自己盡快走出目前的困境。最好抽時(shí)間在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科去看一下醫(yī)生。
病情分析:
你好,考慮你的這種情況,考慮是存在一定的自卑心理,不自信而產(chǎn)生的緊張,焦慮,抑郁等情緒困擾,另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格,過分的強(qiáng)迫思維,造成的不適
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,希望你冷靜理智的思考問題,老師的批評(píng)是很正常的,正是因?yàn)橄M阕兊酶鼉?yōu)秀,才會(huì)這樣的去教導(dǎo)你,所以要辯證的來看,不要過分的焦慮和強(qiáng)化問題,多想事物積極開心的一面,培養(yǎng)興趣愛好,有利于增強(qiáng)自信心,慢慢調(diào)整,看看效果
病情分析:
很理解您目前的心情,確實(shí)上了初中以后學(xué)業(yè)就非常的重,老師往往只重視學(xué)生的學(xué)習(xí),而忽視了學(xué)生的心理,所以會(huì)出現(xiàn)一些不好的做法,這樣讓你很沒有面子,同時(shí)經(jīng)常想掉淚,說明你的情感比較脆弱
指導(dǎo)意見:
這種情況主要是由于目前處于青春期,無論是在身體上還是心理上,都有很大的變化,讓你不能很好的去適應(yīng)您這種情況,建議您放松心情,多與家人或者朋友溝通,聊天必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),排解一下負(fù)面的情緒
以上是對(duì)“心理障礙,感覺很焦慮,壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己感覺學(xué)習(xí)很累,上課被老師罵,很焦慮,心里一直在想,時(shí)常想掉眼淚,可能是最近缺乏自信心,過度自卑自責(zé)的原因。
指導(dǎo)意見:
上課被老師罵是正?,F(xiàn)象,希望你應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),不要刻意去考慮太多事情,把注意力集中在學(xué)習(xí)上,多戶外參加學(xué)校組織集體性活動(dòng),選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo)就可以的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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