感覺自己心理壓力大。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮抑郁情緒，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預治療，調理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你好，從你所說的這個情況來看，有兩種可能第一是一個失眠，也就是說睡眠情況有一定出了一些問題，建議你注意規(guī)律睡眠，睡前不要看手機，不要看一些過于興奮的一些影視劇作品，第二呢可能是不是有些躁狂的可能？躁狂的時候可能會興奮話多，思維奔逸等等，但更多的還是可能考慮一個失眠的問題。