心理壓力大如何調(diào)節(jié)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 01:58:26
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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-23 04:55:59 我要投訴
緩解心理壓力大的方法有很多種，因人而異，選擇適合自己的方法，才能得到有效的緩解。建議平常心理壓力大時(shí)，多閱讀比較健康的書(shū)籍，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，緩解緊張的情緒。另外可以通過(guò)美食來(lái)調(diào)節(jié)心理壓力的情況。
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