每天晚上的睡眠質(zhì)量不好

      每天晚上睡眠質(zhì)量不好，這種情況可以吃棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會(huì)逐漸化解的，平時(shí)一定要十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，不要睡覺(jué)過(guò)晚
      

      你好，孩子看到你的敘述，每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，但是第2天起來(lái)不感到困，這個(gè)還是可以的，只要第2天起床后不感到身體疲憊，勞累就是正常的，如果經(jīng)常的做夢(mèng)，建議你口服安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下腦部神經(jīng)。另外晚上睡覺(jué)之前不要口服茶葉，咖啡等興奮性的飲料。