睡眠質(zhì)量不好，每天晚上都做夢(mèng)

      你好，睡眠質(zhì)量不好，早上起來感到疲憊，頭暈，這是普遍現(xiàn)象。吃藥有效果的話，建議你堅(jiān)持一段時(shí)間，鞏固一下。另外，作息要規(guī)律，別熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴菖菽_，喝杯熱牛奶助眠，做做冥想放松等，祝你健康！
      

      睡眠質(zhì)量不好，可能維生素b一和谷維素有一些好轉(zhuǎn)，像這種情況還是考慮一個(gè)神經(jīng)功能綜合癥所導(dǎo)致的建議，還可以繼續(xù)使用一些安神助眠的藥物進(jìn)行緩解。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，每天晚上都做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，你所出現(xiàn)的這種情況要考慮，幾種因素，就是身體方面，是否有一些疾病的癥狀，還有就是工作壓力是否太大，這就需要心理咨詢的幫助，建議您可以，用中藥的持續(xù)調(diào)理，可以讓身體整體機(jī)能得到恢復(fù)，而且平時(shí)自己要多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。