每天晚上睡覺都做夢，睡眠質量差

      病情分析：
      目前睡眠質量差，絕大多數(shù)的都是有原因存在的，很少有單純性的，失眠，你這種情況說連續(xù)四五個月了，晚上都做夢，睡眠質量差，這樣的話會讓你感覺身體很乏力
      指導意見：
      排除軀體情況，最常見的引起失眠的原因是情緒方面的問題，可以感受一下最近有沒有壓力過大或者是焦慮緊張，鴨業(yè)等現(xiàn)象的存在，如果有的話，建議有針對性的去調整

      病情分析：
      每天晚上睡眠都做夢，睡眠質量比較差，白天的時候影響到日常生活和工作，學習了嗎？自己感覺的精神狀況怎么樣？
      指導意見：
      平時一定要有一個健康的生活方式，一定不要透支身體，避免精神壓力過大，白天的時候一定要多運動，多參加戶外活動，增加運動量，增強體質，也可以改善睡眠