每天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      你每天晚上睡眠不好，感覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，晚上很困也睡不著，白天也容易被驚醒，看起來(lái)室友一些睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響的第二天的精力和體力。人在精神緊張焦慮，壓力大的情況下更容易做夢(mèng)。你現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥，如谷維素、安神補(bǔ)腦液等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最主要的是每天晚上做夢(mèng)，而且睡眠深度不夠，所以會(huì)導(dǎo)致你的睡眠質(zhì)量下降
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你以上的這些情況，最主要的是放松心情，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，而且一定要規(guī)律作息，另外就是要多聽(tīng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這些都有睡眠的改善，也可以配合一些藥物來(lái)治療，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6，來(lái)調(diào)理

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，不知道你是一個(gè)學(xué)生還是一個(gè)工作者，不知道你是如何調(diào)節(jié)自己的工作和業(yè)余生活的，哪有那么多的事情，是自己晚上睡不著覺(jué)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院找神經(jīng)科的醫(yī)生或者精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療，看看醫(yī)生可以給一些什么樣的輔助藥物，另外主要是自己要積極的配合，把所有的事情一一的理清楚，做出對(duì)應(yīng)的時(shí)間安排，這樣每天無(wú)論多么忙碌心情都是比較放松的，睡眠就不成問(wèn)題了
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，24歲女性每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，有點(diǎn)心事就會(huì)睡不著覺(jué)，可能是氣血虛神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多戶(hù)外參加有氧活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，也可以咨詢(xún)中醫(yī)專(zhuān)家吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行調(diào)理觀察的。