每天晚上睡眠質(zhì)量還可以

      病情分析：
      你的描述，這種情況要考慮春困的可能，也要考慮用眼過(guò)度，視力疲勞的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，中午可以睡一會(huì)兒。不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視，不要用眼過(guò)度。多吃些像蔬菜水果，多吃胡蘿卜和動(dòng)物肝臟。
      

      你好，引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診，疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥。注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大等不良因素。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這個(gè)情況可能是血管性神經(jīng)頭痛引起的，這個(gè)一定要積極配合醫(yī)生的治療，患者平時(shí)在生活中一定要防止風(fēng)寒侵襲，天氣冰冷或氣候驟變時(shí)，應(yīng)留意防寒保暖，外出時(shí)戴好帽子或頭巾，平常不行睡臥當(dāng)風(fēng)或沖風(fēng)冒雨。平時(shí)一定要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡眠質(zhì)量還可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！