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每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很不好

女 | 16歲 2019-05-04 13:23:24 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：我已經(jīng)患了抑郁癥將近兩年，現(xiàn)在每天晚上都靠吃安眠的藥睡覺(jué)，可是這段時(shí)間我晚上吃了藥睡覺(jué)也會(huì)開(kāi)始做噩夢(mèng)，每天5點(diǎn)過(guò)就自己醒了，但白天又很沒(méi)有精神，是怎么了

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2022-11-24 19:08:24 我要投訴

夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)與自己遇到的事情，想的事情，或者是曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)都屬于緊張焦慮，或者是看了一些恐怖的事情，等有關(guān)系的你可能與抑郁焦慮有關(guān)。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，避免緊張焦慮。