憂心忡忡，擔(dān)心，感覺心里很重，很虛，有點(diǎn)像害怕?lián)?/h1>
男 | 22歲 2020-10-01 20:01:54
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健康咨詢描述： 6月初出現(xiàn)過失眠，可能是因?yàn)橐W(xué)校代課出現(xiàn)的興奮感，逐漸的調(diào)整感覺不錯(cuò)了，一睡也能睡到天亮，在9月11日的時(shí)候，吃飯的時(shí)候看了一個(gè)抑郁癥的采訪，不知道為什么就留下心里陰影了，憂心忡忡的，心里擔(dān)心恐懼，有時(shí)感覺沒什么，有時(shí)就感覺擔(dān)心，現(xiàn)在也是這樣，以前感覺看到個(gè)什么，沒有這么擔(dān)心和憂心忡忡的啊，剛開始那陣整天的想著這個(gè)，心里還不由得出現(xiàn)一種擔(dān)心害怕得感覺，尤其是到傍晚晚飯點(diǎn)感覺挺明顯的，白天的話感覺輕了一些，今天白天我有踢足球比賽，下午一直在看手機(jī)也沒覺得有什么擔(dān)心害怕，吃晚飯的時(shí)候尤其能感覺到，請問一下我這個(gè)情況嚴(yán)重嗎？感覺出現(xiàn)失眠之前也有過焦慮和精神緊張但是不像是現(xiàn)在這種感覺啊
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你現(xiàn)在的情況有點(diǎn)過度擔(dān)心，這跟你的性格是有關(guān)系的。雖然現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病挺高，但是大多數(shù)抑郁癥患者是能夠治好的。只要你養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，多與人交流，多與人談天，抑郁癥就會遠(yuǎn)離你。
您好，我現(xiàn)在感覺我一看到關(guān)于抑郁癥的新聞什么的，就會感覺心里不舒服，然后腦子里會一直想這個(gè)事，弄得整天都憂心忡忡的
你不能胡思亂想的。
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病情分析：
這種情況考慮有一些抑郁的情緒導(dǎo)致這種現(xiàn)象，一定要放松心情，避免焦慮的情況。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)幕顒渝憻掁D(zhuǎn)移一下注意力，多參加一些戶外的活動，保持愉快的心情，自我調(diào)整，能夠改善癥狀。
您好，我平時(shí)感覺還行但是一看到有關(guān)于抑郁癥或者是負(fù)向的新聞嗯時(shí)候心里就會不舒服，而且腦子里會一直想，弄的我憂心忡忡的
放松心情不要太在意
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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