整天憂心忡忡，擔(dān)心感覺(jué)心里很重其他的事情提不起興趣

健康咨詢描述： 6月初出現(xiàn)過(guò)失眠，可能是因?yàn)橐W(xué)校代課出現(xiàn)的興奮感，逐漸的調(diào)整感覺(jué)不錯(cuò)了，一睡也能睡到天亮，在9月11日的時(shí)候，吃飯的時(shí)候看了一個(gè)抑郁癥的采訪，不知道為什么就留下心里陰影了，整天憂心忡忡的，心里擔(dān)心恐懼，有時(shí)感覺(jué)沒(méi)什么，有時(shí)就感覺(jué)擔(dān)心，現(xiàn)在也是這樣，以前感覺(jué)看到個(gè)什么，沒(méi)有這么擔(dān)心和憂心忡忡啊，胃口好像也不減退了，吃完飯好久都不知道餓了，而且最近只要看到關(guān)于抑郁癥焦慮癥什么的或者心理疾病都會(huì)給自己暗示，心里面都會(huì)難受，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)情況還能自己恢復(fù)嗎？