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其他時間能睡著，晚上睡不著

女 | 22歲 2020-09-22 10:25:40 2人回復來自煙臺市

健康咨詢描述：每次早晚班都很累，早班下班有時候會睡到晚上七八九點，之后到凌晨三四點都睡不著，有時候到第二天早上都沒睡意，不知道是不是精神狀態(tài)不好引起的，感覺有點壓抑，每天夜里沒人時都很難過，不知道該吃什么藥？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-22 10:38:14 我要投訴

失眠的原因考慮和工作壓力大，精神緊張都是有直接性的關系的，應該多注意些休息，保證充足的睡眠，可以選擇安全藥物來進行調理。不要過于勞累，適當的增加些運動和鍛煉。

韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛幫助網友：2822

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-22 10:28:14

      病情分析：
      你現在完全是情緒異常，不過你的睡眠時間也有七八個小時了，夠了
      指導意見：
      只是你的作息不夠規(guī)律，生物鐘比較亂，如果可以盡量遵循自然規(guī)律，日出而作日落而息，堅持體育鍛煉，找朋友談談心