有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我白天能睡著,晚上睡不著。

我白天能睡著,晚上睡不著。

女 | 36歲 2020-05-14 12:43:14 2人回復(fù) 來(lái)自阜陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我在單位跟幾個(gè)同事鬧矛盾了,現(xiàn)在見(jiàn)面也不說(shuō)話,弄的我很壓抑,每天去上班的時(shí)候心情不好,怕見(jiàn)到她們,我想我換個(gè)環(huán)境會(huì)不會(huì)好些,失眠會(huì)不會(huì)也會(huì)改善?

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-05-14 12:49:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,上班跟同事因?yàn)楣ぷ饔忻軐儆谡,F(xiàn)象,如果工作原因,過(guò)段時(shí)間,你試著緩解一下你們之間的尷尬,慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      入股不是由于工作原因,是個(gè)人原因所致,要想緩解,總有一方需要先低頭,如果你覺(jué)得換崗位很容易,可以試試,問(wèn)題是你能保證以后不會(huì)再有矛盾出現(xiàn)嗎?

2020-05-14 14:23 ask91823086lg 追問(wèn)

換崗位確實(shí)不容易,可是我是沒(méi)辦法了,我以后會(huì)盡量不跟別人鬧矛盾的,遇到問(wèn)題商量著來(lái),我會(huì)控制自己情緒的

2020-05-14 14:31醫(yī)生回答:

嗯,有矛盾確實(shí)讓人很不舒服,天天呆在一起好尷尬的,如果能換崗位最好了,換不了就慢慢化解矛盾

2020-05-14 17:32 ask91823086lg 追問(wèn)

是不是怪我想的太多了

2020-05-14 20:28醫(yī)生回答:

也有可能,同事之間沒(méi)有什么深仇大恨,或許你就是有點(diǎn)兒想得多了,過(guò)幾天再看看,還有這么難受不

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-05-14 12:57:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,不知道你從事什么工作的,白天還有時(shí)間睡覺(jué)。白天睡了晚上自然睡不好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,首先你現(xiàn)在的作息不規(guī)律,白天睡覺(jué)了晚上肯定睡不著了,沒(méi)有那么多覺(jué)的,而且你現(xiàn)在的心理很不得勁,怕看見(jiàn)同事,這也是思想有負(fù)擔(dān),雖以影響睡眠,建議跟同事好好相處,沒(méi)什么過(guò)打不開(kāi)的結(jié)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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