心里很容易緊張，睡眠質(zhì)量也不好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是失眠、植物神經(jīng)紊亂，跟精神焦慮緊張等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、安神定志的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和百樂眠膠囊治療一段時間看看。

      你好，這種情況可能是神經(jīng)衰弱。建議放松心情，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒，合理安排作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。如果依然不能緩解,可適當服用谷維素、安神補腦液等來進行緩解。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有點植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情可以到正規(guī)化醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥，可以口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會好的
      
      以上是對“心里很容易緊張，睡眠質(zhì)量也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！